Aciditate gastrică

Acidul la stomac, cunoscut, de asemenea, si sub numele de acid gastric, este o secretie produsa in stomac si este format in cea mai mare parte din acid clorhidric, clorura de potasiu si clorura de sodiu. Aceasta secretie este esentiala pentru procesul de digestie deoarece stomacul o foloseste pentru a macina alimentele pe care le consumam. Atunci cand secretia de acid gastric creste sau scade, duce la simptome acide de indigestie, la disconfort si la o senzatie de arsura, la gastrita si ulcere gastrice.

Cauzele aciditatii din stomac

Cauza principala a aparitiei aciditatii din stomac este deficienta de vitamine si minerale necesare pentru productia si absorbtia de acid gastric. Obiceiuril alimentare proase si malnutritia cauzeaza o deficienta de nutrienti in corpul nostru. Consumul excesiv de alcool si consumul de substante impiedica, de asemenea, celulele sa produca acizi gastrici. Stresul contribuie si el la scaderea sau cresterea productiei de acizi din stomac. Apoi, prezenta bacteriilor, cum ar fi pacatoasa Helicobacter Pylori, inhiba capacitatea stomacului de a produce cantitati adecvate de acizi si, de multe ori, duc la boli cum ar fi boala de reflux gastroesofagian. Avansarea in varsta este, de asemenea, una din cauzele acidului la stomac. Capacitatea de productie a unui individ de 50 ani este doar de un sfert in comparatie cu cea a unui individ de 20 ani.

Simptomele aciditatii la stomac

Corpul nostru reactioneaza imediat la un dezechilibru din stomac si atunci prezinta unele dintre urmatoarele simptome:

• Balonare, eructatii (ragaieli), senzatie de arsura si flatulenta dupa mese
• O senzatie de stransoare in piept ca un pirozis
• O senzatie de satietate, indiferent daca am mancat sau nu
• Stomac deranjat, indigestie, diaree si / sau constipatie
• O senzatie de greata si varsaturi
• Alimente nedigerate in scaun
• O senzatie continua de disconfort

Restrictii alimentare pentru cei care au acid la stomac

Persoanele care sufera de aciditate la stomac trebuie sa tina minte un lucru simplu: trebuie sa evite produsele alimentare care contin prea mult acid. Apoi alimentele picante si cele prelucrate. Dar si o alta serie de alimente:

• Rosiile si toate produsele care contin rosii.
• Cafeaua, bauturile racoritoare si alte produse pe baza de cafeina, alcoolul
• Legumele si mancarurile foarte condimentate, picante sau prajite si produsele alimentare prelucrate, sosurile si curry-ul.
• Toate citricele: lamaia, portocalele, pomelo, etc.
• Sucul de coacaze, ceapa, menta, ciocolata.
• Carnati, carne prajita, bacon, delicatese din carne, carne rosie de orice fel.
• Inghetata, gogosi, deserturi pe baza de smantana, branza.
• Fast-food-ul, pizza, cartofii prajiti, burgerii.

Recomandari alimentare:

• Legume: broccoli, fasole, mazare, morcovi si varza.
• Alimente din cereale integrale: cereale, biscuiti, orez si paine - neutralizeaza acizii.
• Fructe: papaya, ananas, banane, mere, capsuni, mure, afine si zmeura.
• Carne de pui si peste, fara grasimi.
• Bauturi: ceaiuri de plante, apa plata.

Tratamente pentru durera cauzata de aciditate

• Consumati un amestec de bicarbonat de sodiu cu apa - este ce mai usor si cel mai eficient remediu natural pentru durerile provocare de acidul la stomac.
• Un amestec de o lingurita de seminte de chimen si un pahar este si el foarte eficient.
• Laptele batut actioneaza ca o bautura linistitoare pentru stomac, iar consumarea lui dupa mese este o idee buna pentru a trata sau preveni durerile.
• Puteti lua in considerare si un antiacid pentru ajutor imediat.
• Ghimbirul este un alt remediu util pentru vindecarea durerilor de stomac. Cu 5 minute inainte de masa, mestecati o bucata mica de ghimbir pe care ati sarat-o in prealabil si durerile de stomac cauzate de acid vor sta departe de dvs.
• Adaugand cuisoare la dieta dvs. veti ajuta sistemul digestiv.

---

Sursa: Roportal.ro